アーユルヴェーダからの視点で身体のバランスによる体質傾向など、詳しく勉強しました！

頷けるものばかりで、興味深く楽しい内容でした(*^_^*)

基本はデトックス！
身体の中に溜めないこと⭐︎

その中でもジンジャー湿布は良かった〜♪

オイルでしっかり患部をマッサージしてから、ジンジャーパウダーを水で溶いたものを湿布します

オイルマッサージで毒素を浮き上がらせて、湿布で排泄！
これは、ヘナでも同じ原理です^ ^

ただ、ヘナは身体の熱を取ってくれるのに対し、ジンジャー湿布は身体を芯から温めてくれます〜⭐︎

私は肩&背中で試しましたが、内側からじわじわ温まって、身体の緊張が取れました！

夏って意外と身体や内臓が冷えてたりするから、ジンジャー湿布つかえそうです〜

後半も楽しみ♪